Le Human Design aide-t-il les anxieux ?
![Human Design et anxiété](https://www.deborahadam.com/wp-content/uploads/2023/06/Copie-de-Jai-ecrit-un-livre-10-1024x576.png)
Le human design est très plébiscité ces dernières années. Cet outil de développement personnel et de connaissance de soi peut-il aider les personnes ayant de l’anxiété ?
Le Human Design, qu’est-ce que c’est ?
![Le Human Design, c'est quoi](https://www.deborahadam.com/wp-content/uploads/2023/06/Copie-de-Jai-ecrit-un-livre-9-1024x576.png)
Le human design, vous connaissez ? C’est une méthode de connaissance de soi et d’individuation qui a le vent en poupe ces dernières années. QUe vaut-elle et que permet-elle ? Je vous l’explique dans cet article.
Connaissance de soi et santé mentale
![Santé mentale et connaissance de soi](https://www.deborahadam.com/wp-content/uploads/2023/06/Copie-de-Jai-ecrit-un-livre-8-1024x576.png)
La connaissance de soi est-elle nécessaire pour aller bien ? Peut-on travailler sur sa santé mentale sans introspection ni écoute de soi ? Nous faisons le point dans cet article.
Maman Pas Seulement !
![Sommet Maman Pas Seulement](https://www.deborahadam.com/wp-content/uploads/2023/06/Copie-de-Jai-ecrit-un-livre-7-1024x576.png)
J’ai l’immense joie de participer au sommet digital « Maman Pas Seulement » qui aura lieu ce week-end, du 9 au 11 juin. Je vous dis tout dans cet article !
Combien de temps dure la psychothérapie ?
![Ça dure longtemps une psychothérapie](https://www.deborahadam.com/wp-content/uploads/2023/06/Copie-de-Jai-ecrit-un-livre-6-1024x576.png)
Avant d’entamer une psychothérapie, on se demande souvent combien de temps elle va nous prendre. Est-ce que l’on en a pour des années ? Faisons le point !
Qu’est-ce que l’anxiété ?
![L'anxiété, c'est quoi](https://www.deborahadam.com/wp-content/uploads/2023/06/Copie-de-Jai-ecrit-un-livre-5-1024x576.png)
On associe souvent anxiété et stress mais qu’est-ce que c’est, au juste ? Quels sont ses symptômes et que doit-on faire ?
Se souvenir de ses rêves ? Pour quoi faire ?
![interpréter ses rêves](https://www.deborahadam.com/wp-content/uploads/2023/05/Copie-de-Jai-ecrit-un-livre-4-1024x576.png)
Depuis la nuit des temps, l’homme est fasciné par l’activité nocturne du cerveau et pense que le rêve a une importance dans le bien-être du quotidien. Qu’en est-il ?
Qu’est-ce que le syndrome du stress post-traumatique ?
![Syndrome du stress post-traumatique](https://www.deborahadam.com/wp-content/uploads/2023/05/Copie-de-Jai-ecrit-un-livre-2-1024x576.png)
On parle beaucoup du stress post-traumatique mais qu’est-ce que c’est, au juste ?
Quand consulter en psychothérapie ?
![Quand consulter en psychothérapie](https://www.deborahadam.com/wp-content/uploads/2023/05/Copie-de-Jai-ecrit-un-livre-1-1024x576.png)
Il est parfois difficile de prendre la décision de consulter un psychothérapeute car on pense, à tort, que c’est réservé à des personnes avec des souffrances différentes des nôtres. Faisons le point dans cet article.
Maman solo et charge mentale : on s’en sort ?
![maman solo et charge mentale](https://www.deborahadam.com/wp-content/uploads/2023/05/Jai-ecrit-un-livre-11-1024x576.png)
Les mères célibataires représentent 85% des chefs de familles monoparentales. Elles gèrent un ou plusieurs enfants seules, en même temps que leurs responsabilités au travail. Comment peuvent-elles gérer cette double charge mentale ?