Parce que ta souffrance est légitime et mérite d'être entendue et traitée...
Ces RDV sont l’occasion de déposer tes expériences, de leur donner un sens et une direction, même si tu as déjà tout essayé pour « faire comme tout le monde » ! Ensemble, nous créons un cocon sécuritaire où tu as le droit d’être TOI et de construire quand même une vie qui te plaît, des relations sécurisantes et épanouies, des projets qui te font plaisir. Pas à pas, nous trouverons également les manières qui te conviennent d’alléger ton quotidien, de trouver en toi et dans ton environnement des espaces de sécurité où tu pourras évoluer, vers plus de sérénité et d’enthousiasme.
Lorsque tu te sentiras suffisamment stabilisée et en confiance dans notre travail, nous irons confronté tes dragons, tes traumas, tes blessures émotionnelles, de façon douce et en nous appuyant sur toutes tes ressources.
Car tu es la véritable spécialiste de ta vie et nous te permettrons d’en reprendre les rênes, pas à pas.
Parce que selon ton parcours de vie, la façon dont s’est déroulé ton enfance, les évènements qui, depuis, ont jalonné ta vie et les relations dans lesquelles tu as pu t’inscrire, tu as peut-être besoin de te retrouver, de te comprendre, de te remettre en sécurité pour mieux avancer.
Un peu comme si on se remettait sur les rails, mais avec le bon aiguillage, cette fois.
Je consulte à distance dans le cadre d’entretiens d’accompagnement en psychothérapie. J’utilise une approche psycho-corporelle et divers outils et méthodes, selon ton besoin.
Dans le cadre d’un accompagnement, les séances durent 1h et se déroulent en visio-conférence (Zoom, Whatsapp vidéo…) ou par téléphone. Le nombre de séances varie en fonction de la problématique et des besoins de chacun. La psychothérapie fait partie des thérapies brèves (en comparaison à la cure analytique qui se déroule sur plusieurs années). Elle nécessite toutefois plusieurs séances, plusieurs mois de travail. Il faut parfois du temps pour guérir des souffrances qui ont perduré durant des décennies ! Dans notre cocon, nous veillerons à poser un cadre qui te permettra d’envisager positivement chacune des séances. Car chacune d’elle sera une étape supplémentaire de ton cheminement vers ton bien-être.
En t’engageant pour 5 séances, tu paieras 300€TTC, soit 60€ la séance
Parce que tu as peut-être besoin d’une séance unique pour repartir du bon pied, clarifier ta situation, prendre une décision, tu peux également choisir cette formule d’accompagnement en une seule séance. Elle se déroule également à distance et dure 1h Son tarif est de 80€
- Une écoute individuelle, des réponses personnalisées
- Un lien de confiance et sécuritaire
- Du temps pour toi
- De la clarté et de la compréhension
- La conscience que tu es légitime
- Des solutions à tes besoins propres
- La sensation de n’être plus seul-e
- Une adaptation à tes dispositions (disponibilités, besoins particuliers…)
- La maîtrise de ton accompagnement
- La compréhension de ce que tu vis et a vécu
- Le retraitement de tes traumas
- La guérison de tes blessures émotionnelle
- Un regain d’énergie, une baisse de ta sensation de fatigue
Comment se passent les séances ?
- Nous nous connectons en visio-conférence, grâce aux outils qui te sont le plus familiers (zoom, whatsapp vidéo, messenger vidéo ou simplement par téléphone…), à l’heure prévue pour le RDV. Je t’accueille de façon personnalisée et bienveillante et suis à ton écoute. Je m’assure que les exercices que je te propose sont à ta portée (temps, matériel…) et te conviennent et je recueille ton avis, accueille tes émotions et pensées tout au long de la séance. Je te fais part de suggestions, d’expériences en lien avec ta situation et te restitue ma perception en t’indiquant qu’elle n’est que ma perception.
Quels outils utilise-t-on pour les séances à distance ?
- Pour nous connecter, des outils de visio-conférence répandus (zoom whatsapp vidéo, messenger vidéo…) puis je t’invite toujours à avoir de quoi noter auprès de toi pour garder trace de tout ce qui te parait nécessaire. Lorsque du matériel supplémentaire est requis (feutres, magazines, objets divers…) je t’en informe au préalable.
Vais-je devoir « tout » raconter de ma vie ?
- Mes entretiens en tant que praticienne en psychothérapie (ou psychopraticenne) ne s’apparentent pas à de la psychanalyse. Tu es toujours complètement libre de ce que tu partages et certains outils ne nécessiteront absolument pas la parole. À tout moment, mon travail est de m’adapter à ce qui fonctionne le mieux pour toi.
Déborah ADAM
DOMPTER AUJOURD'HUI LES DRAGONS D'HIER POUR UN MEILLEUR DEMAIN
Si tu m’avais rencontrée au cœur d’une légende, tu m’aurais vue sous les traits d’une dompteuse de dragons. Tantôt cuirassée, tantôt vaporeuse.
Mais dans la vraie vie, ce sont les traumas et les blessures de ton enfance que je t’aide à dompter.
Je suis thérapeute.
J’accompagne les adultes qui souffrent aujourd’hui de ce qu’ils ont subi hier. Ensemble, nous forgeons un meilleur demain.
J’ ai laissé le bâton pour des outils plus actuels : la psychothérapie, les neurosciences, l’écriture, le retraitement centré compétences… J’en ai tout un attirail selon ce qui sera le plus efficace pour toi et tes dragons.
Oui, TES dragons.
Ils ne ressemblent à aucun autres mais ce dont je suis sûre c’est que c’est bien toi qui finira par les maitriser et qu’ils deviendront un jour l’une de tes ressources ! Tu n’es pas obligée de me croire.
Viens travailler avec moi d’abord et tu te feras ton idée.
Si tu as envie d’en savoir plus sur mes méthodes de dompteuse de « dragons », contacte moi et je te raconterai tout ce que tu veux savoir.
