Cultiver la confiance et la sécurité : L’importance des relations saines pour les couples anxieux
Les traumatismes passés et les troubles anxieux peuvent avoir un impact significatif sur la dynamique d’un couple. Ils peuvent entraîner des difficultés à se sentir en sécurité, à communiquer efficacement et à développer une confiance profonde l’un envers l’autre. Cependant, il est essentiel de comprendre que ces défis ne sont pas insurmontables. Avec les bonnes connaissances et les outils appropriés, il est possible de construire une relation épanouissante et solide, même en présence de ces obstacles.
Dans mon livre, je propose 75 questions soigneusement sélectionnées pour encourager les couples anxieux à explorer ensemble les dimensions clés de leur relation. Ces questions ont pour objectif d’ouvrir un espace de dialogue authentique, de renforcer la compréhension mutuelle et d’établir des fondements solides pour une relation saine et équilibrée.
La confiance est un pilier essentiel dans toute relation. Elle implique la capacité de se sentir en sécurité, de pouvoir compter l’un sur l’autre et d’avoir l’assurance que nos besoins émotionnels seront entendus et respectés. Dans mon livre, je guide les couples dans l’exploration des sources de confiance et de méfiance, en leur offrant des pistes pour reconstruire la confiance mutuelle et créer un environnement émotionnellement sécurisé.
La communication est un autre élément crucial dans les relations de couple. Elle permet de partager nos émotions, nos besoins et nos préoccupations. Dans « 75 questions pour les couples anxieux« , j’invite les couples à explorer leurs styles de communication, à apprendre à s’écouter mutuellement et à développer des compétences de communication saines pour résoudre les conflits et nourrir une connexion profonde. Comme il s’agit d’un carnet, chacun pourra remplir avec ses propres mots les lignes prévues en réponses aux différentes questions, ce qui fera de votre exemplaire un objet précieux et unique, un ancrage pour le futur apaisé de votre relation !
Je vous invite à découvrir cette pépite en cliquant ici, et à plonger dans un voyage de croissance personnelle et relationnelle. Ensemble, nous pouvons surmonter les défis de l’anxiété et des traumatismes, et construire des relations qui nourrissent, soutiennent et guérissent.
N’oubliez pas que vous méritez une relation épanouissante, basée sur la confiance et la sécurité. Je suis là pour vous accompagner sur ce chemin.
Je suis Déborah Adam, j’accompagne en coaching et psychothérapie à distance. Pour prendre RDV : contact@deborahadam.com
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Connaissance de soi et santé mentale
La connaissance de soi est-elle nécessaire pour aller bien ? Peut-on travailler sur sa santé mentale sans introspection ni écoute de soi ? Nous faisons le point dans cet article.
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J’ai l’immense joie de participer au sommet digital « Maman Pas Seulement » qui aura lieu ce week-end, du 9 au 11 juin. Je vous dis tout dans cet article !
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Avant d’entamer une psychothérapie, on se demande souvent combien de temps elle va nous prendre. Est-ce que l’on en a pour des années ? Faisons le point !
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On associe souvent anxiété et stress mais qu’est-ce que c’est, au juste ? Quels sont ses symptômes et que doit-on faire ?
Déborah ADAM
DOMPTER AUJOURD'HUI LES DRAGONS D'HIER POUR UN MEILLEUR DEMAIN
Si tu m’avais rencontrée au cœur d’une légende, tu m’aurais vue sous les traits d’une dompteuse de dragons. Tantôt cuirassée, tantôt vaporeuse.
Mais dans la vraie vie, ce sont les traumas et les blessures de ton enfance que je t’aide à dompter.
Je suis thérapeute.
J’accompagne les adultes qui souffrent aujourd’hui de ce qu’ils ont subi hier. Ensemble, nous forgeons un meilleur demain.
J’ ai laissé le bâton pour des outils plus actuels : la psychothérapie, les neurosciences, l’écriture, le retraitement centré compétences… J’en ai tout un attirail selon ce qui sera le plus efficace pour toi et tes dragons.
Oui, TES dragons.
Ils ne ressemblent à aucun autres mais ce dont je suis sûre c’est que c’est bien toi qui finira par les maitriser et qu’ils deviendront un jour l’une de tes ressources ! Tu n’es pas obligée de me croire.
Viens travailler avec moi d’abord et tu te feras ton idée.
Si tu as envie d’en savoir plus sur mes méthodes de dompteuse de « dragons », contacte moi et je te raconterai tout ce que tu veux savoir.
