La santé mentale a un coût
Oui, la santé mentale a un coût ! Mais elle n’a pas de prix ! Voici pourquoi il faut arrêter de se cacher derrière l’argument du tarif pour aller consulter en psychothérapie !
L’anxiété, qu’est ce que c’est ?
L’anxiété est une émotion que beaucoup d’entre nous ressentons, parfois même sans le savoir puisqu’elle peut revêtir différentes formes d’une personne à l’autre. Comment se déclenche t-elle et peut-on la gérer ?
Troubles de l’attachement et psychotraumatisme complexe : quel rapport ?
Aujourd’hui, nous allons explorer la relation entre les troubles de l’attachement et les psychotraumatismes complexes. Ces deux problématiques sont souvent liées et peuvent avoir des conséquences durables sur la santé mentale et émotionnelle des personnes touchées. Dans cet article, nous aborderons les stratégies d’intervention pour aider les personnes concernées et leurs proches à mieux comprendre […]
Psychotraumatisme : le rôle de l’entourage
L’entourage joue un rôle vraiment crucial dans la guérison d’un psycho traumatisme complexe. Le soutien de la famille, des amis et des collègues peut être la clé du rétablissement d’une personne qui a vécu un traumatisme. Celle-ci a en effet besoin de soutien et de présence, mais pas n’importe comment ! En tant que proche […]
Le trauma complexe, qu’est-ce que c’est ?
C’est un terme qu’on emploie pour désigner un psycho traumatisme particulier : Le psycho traumatisme complexe est un trouble psychologique qui se développe en réponse à un ou plusieurs événements traumatiques, souvent répétés et/ou prolongés, sur une longue période de temps. Il diffère du traumatisme simple, qui est un événement unique ou court et auquel on […]
Comment améliorer ton estime personnelle avec la thérapie?
L’estime de soi, c’est la manière dont nous nous évaluons nous-mêmes l’estimation que nous avons de notre propre valeur. Lorsque notre estime de soi est faible, ça a des répercussions négatives sur chacun de nos piliers de vie, nos relations, notre travail et notre bien-être mental. Heureusement, la thérapie peut aider à améliorer notre estime […]
La psychologie positive, c’est pour tout le monde ?
Ce tout premier article de blog va ressembler une réelle mise à nue ! Si tu me connais par ailleurs, tu as l’habitude que je te fasse régulièrement des retours d’expériences dans lesquels je n’hésite pas à me dévoiler. Mes deux livres sont des récits de vie et je suis active et plutôt sans filtre (ni maquillage […]