Psychotraumatisme : le rôle de l’entourage
L’entourage joue un rôle vraiment crucial dans la guérison d’un psycho traumatisme complexe. Le soutien de la famille, des amis et des collègues peut être la clé du rétablissement d’une personne qui a vécu un traumatisme. Celle-ci a en effet besoin de soutien et de présence, mais pas n’importe comment ! En tant que proche […]
Un psychopraticien, qu’est-ce que c’est ?
Que fait une praticienne en psychothérapie ? On me le demande souvent ! La psychothérapie est un processus qui vise à aider les personnes à surmonter leurs difficultés émotionnelles et psychologiques. Le rôle de la psycho praticienne ou praticienne en psychothérapie, est d’accompagner le patient dans ce processus en l’aidant à comprendre ses pensées, ses émotions et […]
Comment améliorer la communication dans tes relations ?
La relation, c’est tout bonnement ce qui nous permet, à nous autres, êtres humains, de rester en vie ! Pense un peu au bébé qui vient de naître ; si personne ne prend soin de lui, il meurt ! Et si, comme Robinson, nous nous retrouvions parachutés sur une île déserte pour plusieurs années, il […]
Le trauma complexe, qu’est-ce que c’est ?
C’est un terme qu’on emploie pour désigner un psycho traumatisme particulier : Le psycho traumatisme complexe est un trouble psychologique qui se développe en réponse à un ou plusieurs événements traumatiques, souvent répétés et/ou prolongés, sur une longue période de temps. Il diffère du traumatisme simple, qui est un événement unique ou court et auquel on […]
Comment améliorer ton estime personnelle avec la thérapie?
L’estime de soi, c’est la manière dont nous nous évaluons nous-mêmes l’estimation que nous avons de notre propre valeur. Lorsque notre estime de soi est faible, ça a des répercussions négatives sur chacun de nos piliers de vie, nos relations, notre travail et notre bien-être mental. Heureusement, la thérapie peut aider à améliorer notre estime […]
Ce que je garde de 2022
Voici qu’arrive la fin 2022. C’est l’occasion de faire un bilan et de poser mes intentions pour 2023, qui sera, je le ressens une grande année ! Ce que je retiens de cette année écoulée J’ai vécu de belles émotions en tant qu’auteure ! Tout d’abord, mes deux livres sont parus ! Quelle aventure que […]
La psychologie positive, c’est pour tout le monde ?
Ce tout premier article de blog va ressembler une réelle mise à nue ! Si tu me connais par ailleurs, tu as l’habitude que je te fasse régulièrement des retours d’expériences dans lesquels je n’hésite pas à me dévoiler. Mes deux livres sont des récits de vie et je suis active et plutôt sans filtre (ni maquillage […]